靓丽妹子小跑过来：“王先生今天来了啊。今天需要游泳，健身，还是跑步啊？”

“先游泳一个小时在健身吧！周教练今天在哪里？”

超级养眼的妹子温柔道：“周教练家中有事，请了两天假。”

王浩然眉头微皱：“哦，我知道了，你先去忙吧！”

这次自己倒是来的急了。周教练是退伍老兵，格斗方面很不错，王浩然本着健身加锻炼下自卫能力的想法，每次来健身室，都让周教练教教自己。

不过王浩然三天打鱼，两天晒网，格斗练习不多。他也没有聘请人教导自己。

妹子糯糯笑道：“我帮您拿衣服吧。”

“嗯”

被妹子包围，王浩然早就习惯了。

换了衣服，做拉伸运动热热身，王浩然开始了游泳。

游泳运动相比于其他的健身运动，更能塑性，再搭配上合理的健身动作，能花费最小的时间达到健身效果！

游泳加锻炼撸铁，两个小时不知不觉的过去了。

“王先生，今天锻炼还满意吗？”

接过美女递过来的毛巾，擦拭下额头的汗水：“挺不错的。”

“王先生，前几天我说的事情，不知道您？”

“哦，不好意思啊，我今天有约了，没时间。”