车炎简单介绍完第三组情况，他身后的巨型屏幕上一个一个出现三组练习生的照片与头像。

“第三组表演，正式开始！”

……

奚丁晨是第四组帮帮唱的嘉宾，纪白焰组就排在第四组后，四组热歌热舞，音乐动感。

舞台上不断喷发出的干冰气味明显，让后台准备上场的第一组练习生身体紧绷。

这气味实在令人不适。

霄城体育馆是露天场馆，不比橙视摄影基地般有空调，时潋滟里面穿着表演服，外面羽绒服裹得牢牢实实。

她坐在监视器后的凳子上，一边看监视器里奚丁晨组的表演，一边关注前方紧张得不停剁脚的一组练习生们。

“靠，我好紧张，”就连见惯了大世面的邱景东都面色僵硬，他脚跟脚跟在纪白焰后面，“焰哥，有没有缓解紧张的方法？”

他当时跟着纪白焰参加节目时，也没想到会这么大场面，在一万多人面前唱唱跳跳，他怕他会破音，会忘记舞蹈动作。

哦不对，这首歌他没有舞蹈动作，那忘记歌词这么办？

直接卡词卡在舞台上怎么办？

邱景东脑袋混乱成一团，里面只有无数个“怎么办”在不停循环。

“没有，你上台那瞬间，脑袋里会一片空白，忘记紧张。”纪白焰整理着西装袖口，丝毫不见紧张，“你也根本不会注意到下面每个人表情，你只需要记住你的part，然后完成它。”

时潋滟手指轻拢着外套衣服，纪白焰以前上过的舞台，也就大学校庆表演那种级别的吧？与现在的舞台根本不是一个量级。