交过了包子，周师父一脸温和地推着轮椅，走到我身边了。

这一个多月的相处。

我跟周师父之间的关系，已经变的很好。

不过，他始终没说过，铁蛋为啥变成这个样子，也没说过，他的腿怎么就没了。

当然，人家不说，我是绝对不会去问的。

眼么前周师父出来，他跟我说：“三体式这个东西，差不多囊括了形意拳的全部内容。这么一个桩，几乎得让人练一辈子。也就是说，它不是死的，它的不同站法儿，会让你体会不同的东西，会帮你调整身上不同的东西。”

“三体式，站法有单重，双重，三七，四六，二八，一九等等不同！这么些个站法儿，每一种站法儿，练的都是对应不同的东西。”

“有的师门，提倡单重，有的人适合双重来入门，有的人适合三七来入门。”

“这个，还是老话，老规矩，因人而宜。得是看过了身子骨，知道了大概，这才能按照不同人的身体禀性，来教这个拳。”

“话说这么多，意思就是，这个桩，看着好像简单。实际上，一站，却是要人琢磨一辈子！”

“它是个没头，永无止境的桩，人练武，就得一直站下去。不是说，我到了什么层次，我不站了。再大岁数，你想精进，你就得站这个桩！”

第三十六章 艰苦的磨炼

我一一领会。

然后，周师父让我面前他，开始指点这个桩了。（s：三体式，这东西没法儿在网上教，跟中医没法儿在网上看病一样。说能在网上教的人，除了骗子，就是啥都不懂的人。这个，一定得是师父面对面，亲手帮你调理架子。一定得这样，没第二个招儿。）

三体式有一个起手式，然后，微蹲，斜过身体，钻拳，劈，迈腿，定步。

两脚间的间距，以一个小腿为准，就是后腿蹲下来，膝盖碰到，前脚的脚后跟，就这个距离。