季知渝回到家之后，先是打开冰箱。他本来想向可乐伸手的，但最终只拿起一瓶冰的矿泉水，吨吨吨往下灌。

碳酸饮料还是能少喝就少喝吧，省下点健身时间，多钻研演技不好么。

他可是要拿影帝的人！

两年评一次，要是错过就又是两年！

这不仅关乎他的事业发展，更关乎人生大事啊！

他得做到她认可的“实绩转型”，而不是真的熬到三十五岁，那也太久太久了。

季知渝整个人都亢奋起来，他拿出打游戏的剧本，写了一堆角色解析和人物小传，发到有主演、导演和编剧等主创在内的小群里。

当时已经是凌晨一点了，季知渝发完就睡，估计导演等人也是次日起床才能回复。

但他完全忘了，在这个小群里，还有被凌安妮叮嘱过，要让他以身作则、“近朱者赤”、带着她学会劳逸结合，适当放松的尚艺涵。

尚艺涵打游戏打到一点，本来都准备睡了，但是看到季知渝在群里发的消息，立刻就困意消失，精神振奋。

她甚至都感到羞愧——季知渝是前辈啊，演技都已经这么好了，还这么努力，如果她不努力追赶，肯定会拖这部剧的后腿，那怎么行！

尚艺涵打开电脑，季知渝写了多少字的笔记，她就要乘以2，她必须比前辈更努力！

次日，凌安妮起床时，就看到小群里的尚艺涵，凌晨四点还在发她对于角色的心得看法。

凌安妮：？

凌安妮：……

是谁，是谁带着尚艺涵熬夜的？！

她正想劝小尚，还是多向季知渝学习，他那种游刃有余的状态才是最好——

好家伙，是你季知渝凌晨一点不睡觉，发这种内卷的东西啊！

不是让你止卷吗，你吃完火锅之后，当天晚上就搞背刺？