14、西梅干

作用：帮助排便

西梅干含有的山梨糖醇是一种天然泻药，而且它不想真正的泻药功效那么显著，多吃可以缓解便秘！

15、草莓

作用：天然维生素

草莓营养价值很好，含有很多人体必需的微量元素。

而且草莓维生素C的含量特别高，是柑橘的三倍，苹果和葡萄的十倍。

最重要的是，草莓好吃啊！

今天说到这~明天继续~

第267章 泾阳蜡像馆（18）

魏元梅默默地站在原地看了他们一会儿，转身回头进了厨房，她还是去给赵清音帮忙吧。

没过多久，一瓶漂亮的鲜花就插好了。张鸣礼沉默不语地捧着花瓶入内，宋子木也默默地跟在他的身后。里面，其他道长已经摆放好了供果和供水，点上了红烛，曹秋澜正在燃香。张鸣礼上前把花瓶放好，宋子木则和几位道长一一见礼，其中只有梁非宁的搭档凌鸿文道长是他不认识的。

曹秋澜见到宋子木也只是对他点了点头，说了一声：“来了。”此时徐夷和谷塘也都从楼上下来了，他们下来晨练的，院子里就挺适合晨练的。尤其是徐夷，只要条件允许，他是一天都不会断的。武术这种东西，一天不练行家就能够看出来，三天不练全天下都能看出来。

此时的徐夷没有穿裙子，而是穿了一身宽松的练功服。谷塘则看着宋子木，他很确定自己昨天并没有见过这个人。虽然知道自己应该相信国家，但是谷塘的疑心病让他有些控制不住自己想要追根究底的欲望。曹秋澜注意到他的眼神，介绍道：“这位是宋子木道长，贫道的师侄。”

“福生无量天尊。”宋子木朝两人抱拳行礼。徐夷和谷塘也都回礼，知道宋子木的身份之后，谷塘也没有再问什么，联袂出去了，他们倒不是约好了一起锻炼，就是……巧合。

两人走后，曹秋澜他们也没有继续耽搁，直接开始了早课，琳琅振响的声音机具穿透力，整个蜡像馆都能听到一些。不过也无所谓扰民，这个时间点的商业区是没有别人的，而蜡像馆里这个时间还没起来的也就只有殷星津他们三个了。道长们心神专注，心无外物。