木瓜牛奶的制作方法极其简单，楚南先将整个木瓜削皮，再对半切开，把内芯用刀刮干净，然后把木瓜切成小块备用。

“木瓜炖奶具有美容养颜的功效，而且做法简单，大家在家中也可以尝试。”楚南见有刚进来的观众不知道他现在在做什么，顺便宣传了一波木瓜炖奶的好处。

听楚南这么说，直播间里好几个小姑娘都十分惊喜。

【真的吗？我要认真记下做法了！】

【哈哈哈哈突然为自己做好吃的找到借口。】

【变美之后能不能把主播抱回家？】

……

楚南笑笑，把炖锅放在燃气灶上，向炖锅中倒入250毫升的清水，然后把切好的木瓜冷水下锅，再加入五六颗冰糖。

大火烧开后，锅内沸腾起气泡，中间涌起橙黄色的泡沫，楚南此时再倒入250毫升的牛奶，牛奶冒热气后立即关火。

“牛奶不能高温煮沸，不然会破坏其中的营养蛋白，大家做的时候也要注意。”楚南解释着要领，然后把木瓜炖奶盛到小碗中。

碗中的木瓜炖奶好看得让人不忍心破坏，雪白的牛奶中漂浮着木瓜果肉，高低错落，仿佛像是一件精美的艺术品，果肉被炖得软烂，色泽呈微微透明的橙黄，纹理间浸透了白色奶液，让人忍不住想品尝一番。

木瓜的清甜和牛奶的醇香飘飘荡荡，让人口舌生津，正适合刚刚吃完千层牛肉饼的观众。

木瓜果肉软嫩，绵密甘甜，和生吃口感截然不同，喝一口牛奶，入口醇香丝滑，其中还混合着木瓜清爽的果味，回味无穷，这两样食材的相互搭配，恰到好处地解除了千层牛肉饼的油腻。

【木瓜炖奶真是好吃又好做！】

【这两样食材我都吃过，但是从来没想过把它们混合在一起，主播大大怎么想到的！真是厉害！】

【今天又是为CN大大打call的一天！】

……