右手吃力地去够开关，“啪”地一声，明黄色的光亮起，好像推散了些黑暗，她暗松了口气，拉开了床头柜的抽屉，从里面拿出一本蓝色封皮的笔记本，翻开，上面密密麻麻都是她的跳水笔记。

“1月21日，星期日，这周由周四开始许教练换了训练计划，虽感到较累，但心里却很痛快，队里的小队员水平都在提高，而我的技术因为体重的上升变得更难发挥，一直都在努力寻找突破……”

夏暄和轻声念起了自己的日记，试图集中精神在跳水上，而不要去想身上的痛。

念了一会，她就趿着鞋子走到书桌前，拉开椅子坐上去，拿笔的右手手心都是汗，她是不是该庆幸至少伤的不是这只手。

只要集中精力在手上的文字，大脑就会稍微降低对疼痛的关注，夏暄和深吸了口气，让意识开始回忆自己这段时间跳水的状态，忽然，紧皱的眼皮蓦地一掀，意识打开了一个跳水馆，她仿佛就站在那空无一人的十米跳台之上，心里默念着——

“预备，跳！”

三月的风在耳边吹过，短暂的一秒过后，水花溅起，覆上了全身，疼痛一瞬间变成了冷意。

夏暄和打了个冷颤后，皤然醒悟，她的大脑意识里就有一个训练空间！

以前她也有用过，但大多数时候都泡在跳水馆里，所以根本没有集中意念去用，但现在夜深人静，她手里正在翻看跳水笔记，她的所有感官都完全进入了训练空间。

原来，这是一个伤病缠身时的救命药！

夏暄和翻开跳水日记，上面是关于她这一周的训练计划，按照许纯跟苟海制定的训练强度，夏暄和让自己意识带动身体，每一次的入水感觉越来越真实，但是因为打了封闭，她的训练状态也有影响，跳了一会身体就有了疲惫感，但这种规律跟她平日是一样的，只要休息一个小时就可以恢复。

训练空间里，夏暄和越练越痛快，就是疼痛并快乐着，而且也更踏实了。