进入男乒一队训练小馆之后，孔振东直接跑向尹萧教练，到了近处，才发现黑河省队的王飞居然也在这边。

黑河省队王飞这次在乒协杯中虽然在八强赛输给孔振东，但是他的直板反胶被吴靖平教练看中，招入国家一队。

吴靖平教练最近一直在研究直板反胶打法的突破方向，因此将王飞的基础专项训练委托给尹萧。

国家队的每个队员虽然都分配了自己的主管教练，不过一些大型的基础性的专项训练，是可以相互代班的。

专项训练是熟能生巧，融入肌肉记忆的过程，因此已经在二队练了几年的刘国棒也同步参与训练。

要照顾第一次参加国家队专项训练的孔振东与王飞，尹萧教练解释道：“乒乓球最核心的五要素是速度，力量，旋转，准度，变化。其中，准度是乒乓意识与多年苦练的结合，变化则是运动员的敏捷天赋，加上善于思考的球商，因此，乒乓球核心五要素的后两点需要天赋与长时间的苦练，而速度，力量，旋转则是通过专项训练来提高。”

稍微看乒乓比赛的人，都知道国内九十年代巅峰的两人，孔振东和刘国棒，在速度，力量，旋转上都没有独步天下的优势。

孔振东的成就，更多靠的是对节奏，落点的精准控制与把握，刘国棒则是靠球路与战术的狡诈多变。

因此，两人分别切合了乒乓五要素中的精准与变化。

那么是不是说前三项稀烂，只靠精准与变化也能问鼎世界巅峰呢？

恰恰相反！

孔振东与刘国棒速度旋转力量不出众，但比起国际顶尖高手，也不吃亏。

因此，国家队的训练，除了王大力这样身体素质天赋异禀的球员，其他运动员的要求是速度，力量，旋转比起国外顶尖好手不差，然后各运动员再在准度与变化上寻求自身突破。