其中下法很简单，直接交给班纳一套凝神术，这是一套类似于瑜伽的锻炼方法，能够协调肉体与精神的统一。

对于卡玛泰姬的法师们来说，这种古术更适合他们冥想。

而这套方法则是帮助班纳与浩克的精神增长，更好实现二人之间的沟通以及交流，就算两人的思想无法统一，修炼个十几二十年，也足以让班纳更好控制住浩克的活动。

然后便是中法，这算是见效最快的一种，那就是用魔法将班纳和浩克两个人格，从班纳这一具身体中分离，然后制造出第二具身体，将分离出来的人格直接融合到新身体之中。

如此一来班纳将和浩克一分为二，成为两个不同的独立个体。

当然这种方法看起来倒是一劳永逸，但人格不同于其他，两者分离之后会产生什么后遗症，就算是沈一也不敢保证。

另一方面分开的两人，相当于将同一份资质一分为二，他们两个各无论是在能力还是潜力上，都将对比原本统一的个体大幅度下滑。

至于最后的上法，说起来也很简单，一个字——合！

如果说下法的凝神术，只能够作为协调两个人格的和事老，那么上法追求的就是一劳永逸地解决两个人格的问题。

说白了浩克的诞生，源自于班纳在突然获得绿巨人力量后，自身人格无法掌握这股力量后，对力量产生排斥而自发衍生的一种代理人格。

以浩克的人格，统御绿巨人的力量。

理论上如果班纳能够完整接受并掌握绿巨人的力量，那么浩克的人格将会自发消失。

通过融合直接两种人格合二为一，至于最后究竟是以班纳融合浩克，还是浩克融合班纳，这可就不是沈一要去思考的问题。

反正对于沈一来说，无论是哪一个人格完成了最后的融合，对他而言都是没差。

反正沈一需要的，不过是一个能够完全掌控绿巨人力量，并且成功学会法术的人。

至于这个人是叫班纳，还是叫浩克，实际上都没有关系。

因为这个缘故，沈一对班纳和浩克的教学，可以说是一视同仁。