“嘭！！！”拳头砸在树干上。

林然的拳头上渗透出血液，皮肤破裂了有些痛。

不过林然已经习惯了，他收回拳头，这时候拳头上出现火焰，火焰燃烧起来下一秒林然的破裂的肌肤就完全恢复了。

林然继续挥拳一拳两拳……林然不知道自己挥了多少拳，他只感觉自己的手臂已经非常酸痛了，他现在只想休息。

揉了揉酸痛的肌肉，林然走到浴室洗澡。

……

周一。

早晨五点。

林然将闹钟关闭，然后从床上起来，林然活动着手臂然后看着走到浴室开始洗漱。

十分钟后林然完成所有准备，他推开门开始跑步，因为还在很早所以并没有什么人，不过就算是中午这里也不会有什么人的，毕竟这里很偏僻。

清晨的的空气被吸入身体中，林然都感觉自己的身体清爽了一点，林然跑步不是慢跑而是全力的奔跑，他奔跑速度已经超越了前世短跑世界记录。

林然呼吸开始很平稳，可是渐渐地就开始不在平稳了。

林然开始感觉肺部火辣辣的，这种感觉非常不好，不过林然没有选择停下，他开始更加用力的奔跑。

许久后！

林然躺在草地上尽情的呼吸着，今天他比昨天多跑了一千米，这让林然非常满足，每一天进步一点点就可以了。

片刻后林然回到家冲了一个冷水澡。